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運動したくなる名言・格言21選

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人生の名言
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1.

適度の運動は、健康を生み、育て、長もちさせる

アリストテレス

2.

運動不足は脳にも“贅肉”をつける

オリソン・マーデン

3.

運動をする時間がないと考えている人たちは、遅かれ早かれ病気のための時間を見つけなければならなくなる

エドワード・スタンリー

4.

体に悪いことを人生から差し引くより、体にいいことを人生にプラスしよう

斎藤茂太

5.

運動を習慣にしている人のほうが、気持ちよく暮らすことができます

マーシー・シャイモフ

6.

ほどよく運動すると、脳の働きが高まることが知られています

久恒辰博

7.

精神、そして特に肉体は、規則的に運動しないと一生涯、充分な力を発揮せずに終わってしまうことになりかねない

ジョン・トッド

8.

運動と節制は、老境になっても、何らかの若い力を維持し得る

マルクス・トゥッリウス・キケロ

9.

われわれの本性は運動のうちにある。完全な静止は死である。

ブレーズ・パスカル

10.

病気は食事療法と運動によって治療できる。

ヒポクラテス

11.

努力は裏切らない。走った距離もそうですけど、毎日の積み重ねがすごくものを言う。

野口みずき

12.

運動とは「運を動かす」ことである

湯本優

13.

イヤな感情で頭がいっぱいになったら、とにかく身体を動かしてごらんなさい。頭の中がすっきりしてきます。

ジョセフ・マーフィー

14.

運動に関しては、歩くのが一番です。歩く量を増やす、慣れてきたら早足で歩く、といったシンプルな方法なら、時間のない人でもできるでしょう。

このように、健康習慣はほんの少しの工夫でOK。あくまで「おおざっぱ」にやるからこそ長続きし、結果として健康の維持につながるのです。

満尾正

15.

多くの人が「運動する時間などない」と考えがちだが、これは何ともゆがんだ考え方だ。効果的な運動に要求される時間とは、一週間のうち3時間から6時間。一日おきに30分費やせばいいのである。

それが残りの162時間から165時間の生活にどれだけ大きな好影響を及ぼすかを考えれば、こんなに効率の良い投資はほかにない。

スティーブン・コヴィー

16.

現代人の多くは圧倒的に運動不足です。これを解消しないことには、本当の意味で健康を取り戻すことはできません。

安中千絵

17.

心がいつもマイナスの状態だと、カビが生えてしまいます。心のカビを防止するには、何でもいいから体を動かし、汗を流すことです。

ジョセフ・マーフィー

18.

良いアイデアは、体を動かすことから生まれる。

トーマス・エジソン

19.

心は楽しむべし、苦しむべからず。身は労すべし、やすめ過ごすべからず。およそわが身を愛し過ごすべからず。

貝原益軒

20.

傷ついた分だけ、優しくなれる 苦しんだ分だけ、強くなれる

池内亜也

21.

心と体の健康のために、たくさん身体を動かして、いっぱい寝て、少し食べて、誰かといろんなことをしゃべるのは、すごくいい。

不明

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