1.
自分を助けるのは、自分自身
美輪明宏（歌手・俳優）
2.
人間は誰でも、自分がいちばん大切なのです。
五木寛之（作家）
3.
人間が最も生きがいを感じるのは、自分がしたいと思うことと、義務とが一致したときだ。
神谷美恵子『生きがいについて』
4.
自分には自分に与えられた道がある。ほかの人には歩めない、自分だけしか歩めない道がある。
松下幸之助『道をひらく』
5.
自分は美しい、自分には才能がある。そう思うことが大事です。
宇野千代（作家）
6.
世間からよく思われることより、自分が心からやりたいことを見つけ、自分らしく生きるほうがずっと大切だ。
斎藤茂太（精神科医）
7.
そのままでいいがな
相田みつを（書家）
8.
まず自分が、自分をいたわり、愛し、かわいがってやらなければ、自分自身が反抗する。
瀬戸内寂聴（作家・僧侶）
9.
あなたの時間は限られている。他人の人生を生きて、無駄にしてはいけない。
スティーブ・ジョブズ（アップル創業者）
10.
自分の時間をどうするかは、自分で決めなくてはならない。だから時間を盗まれないよう守ることも、自分でやらなくてはいけない。
ミヒャエル・エンデ『モモ』
11.
自分の至福に従いなさい
ジョーゼフ・キャンベル（神話学者）
12.
幸福になろうと決めないかぎり、人は決して幸福にはなれない。
アラン（哲学者）
13.
自己こそ、自己の主である。ほかに誰が、自分の主であろうか。
ブッダ（宗教家）
14.
二流の誰かでいるより、一流の自分でいなさい。
ジュディ・ガーランド（女優）
15.
自分を愛せないなら、どうやって他の誰かを愛せるというの？
ル・ポール（ドラァグクイーン）
16.
もし誰かを愛する力があるのなら、まず自分自身を愛しなさい。
チャールズ・ブコウスキー（作家）
17.
自分を愛し、大切にし、自分の幸せを優先することは、わがままじゃない。必要なことだ。
ルシル・ボール（女優）
18.
自分をケアすることは、わがままではない。それは自己保存なのだ。
オードリー・ロード（詩人）
19.
もし自分自身にやさしくなれなければ、いったい誰が私にやさしくしてくれるでしょう？
マヤ・アンジェロウ（詩人）
20.
自分を愛することは、生涯続くロマンスの始まりだ。
オスカー・ワイルド（作家）
21.
自分を愛するとは、たった一人でここまで歩いてきた自分を、愛したいと思うことである。
加藤諦三（社会学者）
